固镇| 北票| 丹凤| 新兴| 阿克苏| 凤山| 正阳| 嘉峪关| 霍城| 周至| 刚察| 剑阁| 龙州| 荣昌| 永清| 婺源| 七台河| 舟曲| 湘东| 容城| 蓝田| 渑池| 两当| 友谊| 平江| 井研| 定兴| 拜城| 孟津| 土默特右旗| 岳普湖| 柳林| 汝阳| 曲麻莱| 临汾| 深泽| 蒲城| 汤阴| 三江| 莫力达瓦| 环县| 拉孜| 宿州| 大方| 霍山| 永城| 奈曼旗| 迭部| 安平| 南县| 承德县| 巢湖| 商水| 巨野| 新巴尔虎左旗| 武宣| 郾城| 沾化| 赤峰| 防城港| 长白山| 南康| 南皮| 洛川| 高明| 保靖| 雁山| 罗平| 福清| 阳信| 盘县| 高明| 乌兰| 乾县| 沂源| 赫章| 分宜| 苗栗| 巴林左旗| 同心| 阿鲁科尔沁旗| 威远| 铁岭县| 阿克陶| 井研| 浏阳| 陇县| 莫力达瓦| 深泽| 嘉义县| 上街| 岚山| 新荣| 乐至| 镇沅| 番禺| 昌邑| 溧水| 阿克苏| 覃塘| 宜黄| 翠峦| 贺州| 罗山| 四会| 沂水| 秭归| 三原| 德庆| 珠穆朗玛峰| 蓝山| 荔浦| 井研| 丰宁| 新巴尔虎右旗| 大姚| 石狮| 长沙县| 黟县| 乐安| 云林| 海原| 三江| 阿克塞| 鹿邑| 沾化| 广平| 乾安| 正蓝旗| 故城| 湟源| 台北县| 北川| 宝兴| 云林| 随州| 鄄城| 房山| 乌伊岭| 猇亭| 禄劝| 保定| 泰和| 焦作| 公主岭| 台东| 新竹市| 龙江| 乡宁| 鄂托克旗| 华容| 勉县| 山亭| 永修| 澄迈| 长春| 海淀| 陇川| 建平| 淮阳| 镇安| 苏尼特右旗| 芜湖市| 琼结| 崇义| 武功| 岚皋| 百色| 蒙城| 昭觉| 华宁| 南票| 新干| 永年| 固安| 灵川| 乐亭| 乃东| 上思| 湾里| 武宣| 易县| 泰州| 开平| 珙县| 恩施| 云龙| 清苑| 富拉尔基| 大英| 西盟| 林口| 阿克苏| 库伦旗| 阳新| 凤凰| 陇西| 小金| 沈丘| 长垣| 嘉义市| 青冈| 宁蒗| 鹿泉| 渑池| 柳河| 杭锦后旗| 吕梁| 南山| 昆明| 保山| 西沙岛| 三水| 鄂温克族自治旗| 临潭| 越西| 垦利| 鹰潭| 临漳| 雅江| 定陶| 莲花| 普定| 松江| 遂宁| 义马| 八达岭| 东乌珠穆沁旗| 屏东| 临武| 缙云| 汉口| 沾益| 太康| 靖安| 卓尼| 泗洪| 康定| 沂南| 隆德| 谢家集| 霍州| 深圳| 巴中| 金川| 色达| 昭平| 永丰| 政和| 华县| 合江| 抚远| 富阳| 荆门| 杭锦后旗| 陵水| 辰溪| 房县| 开县| 汨罗| 大同区| 婺源| 韶关|

中国记协组织境外记者参加财税改革讲座

2019-09-15 14:32 来源:北京视窗

  中国记协组织境外记者参加财税改革讲座

    备付金交存加快  在屡吃“罚单”的同时,第三方支付机构备付金全额上交或将提上日程。  精神薪火相传,事业接力前行。

试想当年建设三峡工程,如果都是靠引进,我们哪会有今天的引领能力呢。  ——识别危险情景,事先准备好应对的方式。

    尼泊尔资深外交家沙姆胡拉姆·希姆哈达说,习近平主席倡导推动建设新型国际关系对地区乃至世界和平发展具有重要意义,他强调上合组织成员国应加强同观察员国和对话伙伴国合作,这将使尼泊尔从其与中国和印度两大国的合作中获益。文章摘要:  【同期】扎西拉姆  我叫扎西拉姆,今年27岁。

  “301调查”是诞生于冷战时代的单边主义法律工具,它让美国同时身兼“警察”“检察官”“陪审团”“法官”“执法官”多重角色,其实质是利用优势贸易地位,强迫贸易伙伴作出利益牺牲。  据介绍,该设备使用了名为“金属有机框架”的固体多孔材料,这种由金属锆制成的材料极易吸收液体和气体,且能在被加热后迅速将它们释放。

这对于全面贯彻党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,更好地发挥宪法的规范、引领、推动、保障作用,广泛动员和组织全国各族人民夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利,具有重大现实意义和深远历史意义。

  17年同心同向,推动世界积极变革:上合组织不仅实现国际关系理论和实践的重大创新,也为地区和世界和平与发展作出了新的贡献,掀开了国际关系史崭新的一页。

  当然我们也要遵循一些原则,如果这个数据能让用户受益,而且他们又同意数据可以被使用,我们就会去使用它。  拉丁美洲国家人文科学院是总部设在巴西利亚的一个学术性机构,由来自拉丁美洲23个国家的250名院士组成,其宗旨是加强推动拉美各国的社会科学文化领域方面的沟通、联系和合作交流,并与世界各国相关机构进行学术方面的交流与合作。

  今年两会上,广东代表团的全国人大代表米雪梅对习近平总书记感言:“我特别喜欢您新年贺词里的一句话,幸福都是奋斗出来的,这句话说到了我心坎上。

    国家卫生和计划生育委员会主任李斌  织牢织密医疗保障网,建立防止因病返贫长效机制  健康扶贫是一项长期任务。他们认为,一方面是对新加坡作为安全城市的肯定,另一方面也是肯定新加坡承办国际重要活动的能力。

    真正的企业家精神不是大洋中的孤岛,而是坚持开放,与世界深度互动。

  要全面开展质量提升行动,推进与国际先进水平对标达标,弘扬工匠精神,来一场中国制造的品质革命。

  办公臀、触屏指、鼠标手、电脑颈......这些现代职场病你有吗?如何逃离?这张“处方”请收好。  英国媒体解读称,这张照片凸显了G7峰会气氛的剑拔弩张。

  

  中国记协组织境外记者参加财税改革讲座

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2019-09-15 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    浙江萧山区所前镇 嘉园东 齐贤街 洗马镇 山西
    凤安镇 喀喇沁 清苑镇 西湾子镇 定陶县